Culiacán, Sin.- En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sinaloa se sumó a la jornada nacional de activación física denominada “Un solo movimiento por tu salud mental”, impulsada a nivel nacional como parte de la campaña institucional Empieza por ti, que promueve el autocuidado y el bienestar emocional entre el personal.
El evento, realizado en la explanada de la sede estatal del IMSS, en Culiacán, fue encabezado por la delegada del Instituto en Sinaloa, doctora Tania Clarissa Medina López, quien destacó la importancia de generar espacios dentro de la jornada laboral que fortalezcan el equilibrio emocional, el trabajo en equipo y la salud integral del personal.
En colaboración con el secretario general de la Sección XI del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), doctor César Noé Angulo Parra, la actividad reunió a trabajadoras y trabajadores de todas las categorías, tanto médicas como administrativas, quienes participaron activamente en ejercicios físicos enfocados en la salud mental.
“La jornada ‘Un solo movimiento por tu salud mental’ se enmarca en la campaña Empieza por ti, que promueve el autocuidado a través de la actividad física y recreativa”, puntualizó Medina López.
La titular del IMSS Sinaloa explicó que el objetivo central de esta iniciativa es fomentar una cultura de cuidado personal y autocuidado emocional, a través de pausas breves y significativas que permitan reconectar con el cuerpo, liberar tensiones y generar bienestar dentro del entorno laboral.
“Es fundamental reconocer que la salud mental no es un tema aislado ni exclusivo del ámbito clínico. Requiere acciones cotidianas y colectivas que favorezcan la armonía entre mente y cuerpo. Por ello, este tipo de actividades son clave para construir entornos laborales más saludables, empáticos y humanos”, agregó.
La activación física tuvo una duración total de 30 minutos, estructurados en tres bloques de 10 minutos, enfocados en distintos aspectos del bienestar físico y emocional: relajación, movimiento consciente y expresión corporal.
