El 36 a 55 por ciento de la población no realizan un nuevo hábito en su vida: Sergio Liera Aguilar

Los Mochis, Sin.- El Psicólogo Clínico Mochitense, Sergio Liera Aguilar confirmó que el 36 a 55 por ciento de la población no realizan un nuevo hábito en su vida cotidiana para llevar a cabo una actividad física.

Liera Aguilar afirmó que es muy importante inculcar una buena alimentación y actividad física para tener una vida saludable, añadió que una cuarta parte de las ocasiones se ve interferido por un viejo hábito.

El especialista mencionó que se pueden realizar tres principios para realizar un nuevo hábito como son señales, tener una rutina y utilizar recompensa o consecuencias, agregó que generará una modificación de ambiente o situación en las personas.

 

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