Personas valoran más su salud alimenticia por la pandemia

Mocorito, Sin.- En años pasados la nutrición no era tan importante para las personas, ya que lo tomaban a la liguera, no asistían al nutriólogo para llevar una dieta balanceada, sin embargo, después de la pandemia las personas han valorado más tener una mejorar alimentación con una dieta otorgada por los nutriólogos para evitar problemas en la salud, informó Luis Manuel López Medina, nutriólogo del sistema DIF Mocorito.

Comentó que, las personas se acercan más a recibir la atención de un especialista para evitar las enfermedades que se ligan a las complicaciones que puede presentar el contagio con COVID-19, como la obesidad, problemas respiratorios y dislipidemia (Colesterol, Triglicéridos o ambos), por lo que es muy importante una buena alimentación y actividad física.

Mencionó que, no solo las personas que sufren de anorexia, bulimia o sobre peso deben asistir al nutriólogo, si no deben atenderse todos los ciudadanos, debido a que no todos tienen el mismo cuerpo, requerimiento y metabolismo, por lo que es importarse asistir con un especialista para tener un plan alimenticio acorde para cada persona y no caer en auto recetas de dietas que ven en las redes sociales o que les cuenta la amiga que llegan a ser dañinas para la salud.

Externó que, las dietas más peligrosas para la salud son las dietas cetogénicas, ya que eliminan por completo los carbohidratos (pan y tortilla), otra dieta es las basadas solamente en jugos, debido a que el cuerpo necesita calorías de otros alimentos, y por último las pastillas quema grasa o gotas, ya que son una pérdida de tiempo, porque regularmente causan rebote de peso.

Agregó que, lo fundamental para una buena alimentación para las personas de manera general es incluir como mínimo tres vegetales en cada comida del día, en el desayuno que no falte el huevo, evitar consumir embutidos y el usar de forma moderada la grasa.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

A %d blogueros les gusta esto: