Ciudad de México.- Tomar un jugo antigripal es un remedio popular y efectivo para cubrir nuestro organismo, ya que su aporte de vitaminas nos ayuda a prevenir y, en su caso, combatir a la enfermedad.
De acuerdo a una publicación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), una medida para prevenir es consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, guayaba, fresa y fruta de temporada.
¡Prepara tu propio jugo antigripal!.
Ingredientes de la receta original de jugo antigripal:
- 1 vaso de jugo de naranja
- Jugo de un limón
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de miel
Así preparas el jugo antigripal
- Mezcla en la licuadora el jugo de naranja, la guayaba, el jugo de limón.
- Vacía la mezcla en un vaso y agrégale las dos cucharadas de miel.
- Mueve hasta que la miel esté uniforme con el jugo antigripal.
¡Listo ahora solo tómalo en las mañanas antes de desayunar y le brindarás a tu cuerpo una importante dosis de vitamina C para fortalecer tu sistema inmunológico!
Cómo se prepara el jugo antigripal/ cortesía iStock
Esa receta es del jugo antigripal original, sin embargo, también puedes añadirle algunos otros ingredientes que te aportarán mayores vitaminas y beneficios.
Jugo antigripal, ¡opción dos!
- 1 vaso de jugo de naranja
- Jugo de un limón
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de miel
- 3 fresas desinfectadas
Preparación de jugo antigripal dos:
- Mezcla en la licuadora todos los ingredientes y al igual que la opción anterior agrega la miel al final. Bébelo en las mañanas durante siete días para fortalecer tu sistema inmune.
- Cómo se prepara el jugo antigripal/ cortesía iStock
Tercera opción de jugo antigripal,¡esto es lo que necesitas!
- Dos rebanadas de piña
- Una cucharada de jengibre rallado
- 1 vaso de jugo de naranja
- Jugo de un limón
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de miel
Preparación:
- Coloca en la licuadora todos los ingredientes y licua. Ya que la mezcla esté lista solo agrégale las cucharadas de miel.
Prepara cualquiera de estos jugos antigripales en las mañanas y dale a tu cuerpo la vitamina C que necesita. Recuerda que si los síntomas de resfriado y gripe persisten debes acudir con tu médico.
